曼兰迪有方法教你解决面部凹陷的问题

面部凹陷常表现为苹果肌下垂,双颊凹陷,显得老态。随着年龄的增长,人的皮肤的正常代谢功能会减弱,对细胞有营养作用的脂肪和水分减少,皮下脂肪层会变薄或是消失,皮肤的张力和弹力降低,产生皱纹、面部凹陷的问题。

对于这样的不可抗力,我们只能尽力养护自己的面部皮肤,延缓衰老的步伐。

要做好皮肤的清洁工作,会导致毛孔堵塞,残留的化妆品会加快衰老的步伐,并且阻碍皮肤吸收营养。在洗脸时应该选择合适的水温,过冷会使毛孔清洁不彻底,过热会容易长皱纹,另外洁面时要用指腹在面部画圈圈,切忌用力过度。

多喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补水又去火。还应选择吃少量但是品质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,另外吃干果也可以抗疲劳,如核桃、大枣、桂圆、花生等。

用眼后做一会儿体操或到户外活动一下。甚至可以进行十分钟的小睡。此外多去户外走动,对于摆脱熬夜后萎靡状态也很有效

每日晨起及睡觉前半小时配合曼兰迪各做一次面部按摩。按摩前先用温水洗脸,然后均匀薄涂一层按摩霜、营养霜,或是曼兰迪。双手同时对称按摩,主要利用双手掌面和手指腹侧面,动作协调一致,后轻轻拍打面部,锻炼面部肌肉,使面部的皮肤能充分的吸收养分,使面部肌肉更紧实。

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