蔬菜届的吸脂大王?居然能胜过黄瓜还不赶紧过来看??

‍♀️它是蔬菜届的吸脂大王减肥吃它胜过吃黄瓜,胖子要多吃❗

春天是胖子们减肥的好时机,所以每年一到春天的时候,在朋友圈里面看到最多的就是减肥二字🤔很多好友都纷纷发出了自己的减肥宣言。

现在春天马上就要过去,迎来了夏天,同志们的减肥目标都达到了吗❓

‍♀️今天我就给大家推一个蔬菜比黄瓜和西兰花的减肥效果还要棒哦~就是芦笋属于一种低脂肪高纤维的蔬菜,在我国有“蔬菜之王”的美誉多吃芦笋可以滋润肠胃,里面的膳食纤维还可以防止便秘,达到减肥的的功效

蒜蓉芦笋:

材料:芦笋 蒜 黑胡椒碎 盐 油

蒜蓉芦笋的做法:

1芦笋去掉根部的老皮,斜刀切断,蒜瓣切片待用

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2热锅,放少许油,锅热后放入蒜片。爆香后放入芦笋,大火翻炒,撒少许水,继续翻炒至变色。

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3撒上黑胡椒碎,继续翻炒一下,加盐即可出锅。

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‍♀️有句话叫减肥先祛湿,我还是一个湿气比较重的人,如果平常懒的做的话你可以贴✅涧合堂 玉灵艾脐贴✅这个可是我在小红书码回来的。

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‍♀️只要贴在你的肚脐上就OK,我喜欢在睡觉前贴让你在睡觉的时候就能去除湿气,如果你的小肚子偏大就是体内的湿气在作怪,只要排出去就一定会瘦下来的哦~

‍♀️我坚持了有段时间,大概有一个月左右,上称的时候没想到自己瘦了9.6斤超神奇掉肉肉的可不用在节食了,所以小仙女们 可不要再懒了赶紧一起来减肥叭~

祝小仙女们都能瘦到自己理想的体重哦❤️

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