深度解析,喝吸脂可乐真的能够减肥吗?

如果有一种饮料可以上瘾的话,它的名字一定叫可乐…

最近,日本可口可乐公司研发的吸脂可乐Coca Cola Plus流行各大社交平台,彻底火了一把!几乎全世界的达人、博主还有可乐喜爱者都在疯狂的晒出对这款可乐的爱!

完全零糖分零卡路里,不仅不会喝胖,还能越喝越瘦的可口可乐真的能够帮助胖纸们减肥吗?要知道,普通可乐里面的糖分可不少,1瓶500ml 瓶装可乐的热量高达 215 kcal!相当于12块方糖!

曾经美国有位健身达人做了个实验,他连喝了一个月可乐,结果体重就涨了10公斤…

那么,这款吸脂可乐真有那么神奇还是噱头呢?

今天,我们就来好好解析这款黑科技可乐:

首先,它跟普通的可乐有什么区别呢?我们看一下它的成分表▼

可以确定的是,它和健怡、零度一样

无糖、0卡路里, 接近于0的脂肪。

据亲测者说,连口感都很相似!

它最大的特点就是多出来的那“5g 水溶性麦芽糊精”。

那么,另外一个问题来了,“水溶性麦芽糊精”究竟是什么?它可以吸取我们人体的脂肪吗?

其实,“水溶性麦芽糊”就是营养学中的第七大营养元素:膳食纤维,它广泛存在于我们每日摄入的食物当中。

而这种膳食纤维的作用,是在饭后减少脂肪摄取量,并抑制饭后血中中性脂肪的上升。的确有抑制脂肪吸收的作用。但并不是阻止吸收或者分解脂肪。

但是,“减脂可乐”中的膳食纤维真的有用么?

答案是没有的!

因为470ml可乐中仅含有5g膳食纤维,而世界卫生组织建议成人每日总膳食纤维摄入量为27g~40g,对比之下,这5g膳食纤维真的是有点少。

而且,其他食物中膳食纤维的含量都高于吸脂可乐!!!

TDF:总膳食纤维  SDF:可溶性膳食纤维  IDF:不溶性膳食纤维

简单的一根100g的玉米中的膳食纤维含量都快要达到7g了,看来吸脂可乐这5g的含量是有点少。虽说这可乐中膳食纤维的好处是不容置疑的,但是这么点儿量还真的达不到能帮你减肥的效果。

而且,国内某著名营养师表示,5g的水溶性麦芽糖糊精不会被人体吸收。

因为它就像一块海绵,你吃进去,再排出来,只不过它顺便吸走一点你肠道里的油脂,作用和膳食纤维一样。

值得注意的是,无糖零卡的碳酸饮料虽然不会让我们摄入过多热量,却可能会激发嗜甜欲…

当你想吃更多的甜食的时候意味着什么…

还用我多说吗?

所以,这次所谓的吸脂可乐,能不胖就已经很不错了,别想这能够越喝越瘦。

我们日常生活中减脂还是要靠良好的饮食和规律的运动来完成。

只是逐渐学会如何去审视营养成分和分析“神奇功效”的具体原因,会帮助我们更好的去了解这个食物。

减肥,真没有捷径可以走!

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