第四章 自我意识与面部表情

《形意心理学与恩威并施综合疗法》之【第四章 自我意识与面部表情】

第二节  面部表情

人的面部表情可以反映出人的生理健康状况和心理情绪的变化。经验丰富的中医在给患者看病时,常常通过观察患者的面部表情来间接地判断其生理方面是否健康;而我们心理学工作者在帮助求助者的过程中,大多在询问求助者的事情原委时通过观察求助者的面部表情和目光的变化来解读其心理。人的面部表情不易人为控制而易发生变化,其内容转换得也较为明显。

人类眼部周围的面部表情极其丰富,人们可通过眼部周围的表情肌的活动与目光的变化来显示其内在的情感,表达对他人的兴趣,显示对事物的理解程度,表明人们自己的判断与执行的态度等。它们可表现出人们的积极与消极、淡定与惊慌、肯定与否定、接纳与拒绝、痛苦与快乐等情感和态度。

经过多年对人的面部表情所表现的心理内容进行逻辑性验证,我最终总结出准确甄别的方法、解读的技巧及其切入点。我在此着重强调:眼部周围的面部表情是我们人类运用肢体语言来表达最真实的心理活动的重要所在。

确切地说,洞察力敏锐的心理学工作者在观察人们的面部表情时,可以从其眼部周围的表情肌与目光的微妙变化中,看出他们的性格特征和心理状态。我为什么会有这种说法呢?其实答案也很简单:在我们的身心受挫时,心里会滋生或发动消极的情感,处世的态度也会以感性认识来出现,所以我们内心的真实感受就会通过表情肌与目光的活动而自然、本能地流露,甚至此时我们对自己内在与外在的表现已毫无体察和束缚的能力;如果我们从内心对自己的现实生活和未来都充满信心与快乐,那就会促使我们身体轻松、心情愉快,而这种内在的真实喜悦感受也会通过我们个体的表情肌与目光的活动反映出来。也就是说,我们的面部表情既能反映出我们身心的痛苦感受,也能流露出我们心情舒畅的真实喜悦。

所以,阅历深、经验足、洞察力敏锐的人能准确地从他人的面部表情和目光中看出其真实的心理状态和性格特征。但对大多数人来说,要想准确地观察和分析出他人面部表情与目光中的微妙变化,并以此来解读他的心理内容,却是很难做到的事情。

一、面部表情投射

人类的相貌形形色色,但人类的面部表情里所反映的积极或消极的情感变化和过程却很一致,而且无论是哪个国家或地区的人,在情感方面的内外反映和变化都是一致的。

为了方便初学者们掌握人们的各种心理状态,下面我介绍六种心理活动投射到面部表情上的实例,面部表情投射的提供者——肖靖洋。

1.

快乐是人们一生都在不懈追求的精神享受的目标,也是人们在心情舒畅时所体验的内在幸福感受,更是人们有感而发的身心愉悦的真实体会。人们常说,快乐不快乐,只有自己知道。但专业知识丰富的心理学学者对这一点却有客观而独到的见解和解读方法。

下面这个图说明了我们是如何通过眼部周围的表情肌与目光的微妙变化将快乐的情感反映出来的:首先,我们心情舒畅的积极心理状态促使眼部周围表情肌发生舒展活动,释放出喜人的神采;其次,这种由心理与生理两方面共同搭建的积极而健康的面部表情,说明我们处于幸福、快乐和安逸的状态。

2.

悲伤是人们身心的某个方面遭受摧残时,其机体由内而外地散发出的悲愁的伤心状态。这种悲伤的心理状态和面部表情的出现,往往说明人们在身心的某个方面受挫,导致其心里滋生或发动了消极的情绪,转换到生理方面就产生了痛苦的感受。

我们来仔细地审视悲伤心理的表情投射:双目无神反映内心充满忧伤,无积极的欲望;脸颊僵硬的表情肌呈现了心中的伤感;双侧嘴角微微下拉反映了哀伤、难受的心情。

3.

惊讶这种心理状态反映到我们的面部表情上,只能持续瞬间。人们的惊讶表现往往源于他们在生活中受到某些意想不到而且是强烈的刺激后,引起他们的心理和生理内呼外应地产生共鸣,这也可说是因其身心受到外界刺激而产生的内外连锁反应。

我们能直观地解读这种惊讶心理的表情投射:额头紧缩且皱纹上扬,双眉上扬,两眼瞳孔放大,嘴巴下意识地微微张开。这些反应主要说明我们见到或听到的事物的刺激信息已超出了我们自身能力可承受的意外刺激的范围,以致我们的身心产生惊愕的反映。

4.

厌恶这种心理一旦形成,反映在面部表情上,持续的时间比惊讶长很多,人们对某人或某些事物的厌恶,还有加深印象的倾向。更有甚者,对某些人或某事物的厌恶会持续一生,达到刻骨铭心、至死也不愿再与其谋面的程度。

我们能很清晰地解读厌恶心理的表情投射:两眉之间明显地形成凹凸不平的皱纹,目光中充满反感的欲望和态度,这一切反映出对某人或某事物由内而外的厌恶、厌烦心理;眼部周围的面部表情里,凝聚着对某人或某事物讨厌的神情。

5.恐惧

恐惧这种心理反应,是人们因受到外界某事物瞬间或持续的恐吓而产生的。对于恐惧,大部分人能在事后逐渐地淡化、淡忘,而有少数人一旦对某事物形成恐惧,就会难以释怀。

从某人的面部表情与目光中,我们能直观地洞察出他的恐惧心理:额头紧缩,眉峰上扬且紧皱,上眼皮上扬而下眼皮收紧,双目的瞳孔中放射出由内而外的惊恐。

6.愤怒

愤怒是人们因对某人或某事物极度不满而产生消极的情绪和态度。比如说,当我们在生活中遇到使我们特别反感、厌烦的事物而又避之不及时,我们心中就会油然而生地产生愤恨、恼怒的情绪,进而怒目而视,甚至有可能会怒斥对方。

投射到眼部周围的表情与目光中,眉心紧缩;目光收缩,好似匕首一样犀利;嘴唇紧闭。这些变化配合着愤怒心理的积聚与膨胀,反映出愤恨不满的情绪和态度。这种愤怒的表情投射,从心理学与生理学上我们可以理解为心理态度借助生理条件反映出来。

二、目光反映

眼睛是心灵的窗户,是显现心理动态的重要器官,它呈现着人们喜、怒、哀、乐等情感的内在变化与发展方向,而目光最易显露我们的心理变化。我们绝大多数人在经受无法承受的刺激后,内心都会产生某种消极的心理,而为了保全面子,我们又不想让他人察觉,就想方设法地加以遮掩。可是,这种糟糕的心情在目光上的反映,是大多数人很难自我随意控制的,基本都能从目光中反映出来,使他人能够直观地接收并解读我们内心深处所释放的某种真实情感。也就是说,我们的目光既能捕捉视线内的一切景象,也能流露出我们自己的真实心理动态。

一个人的情绪、情感发生变化时,首先就反映在瞳孔和眼部周围的表情肌的变化上。比如说,当一个人的情绪由低沉转向愉悦时,其瞳孔就会不自觉地放大,眼睛露出喜悦的光芒;若是看到让人厌恶的刺激物,人们的情绪就会发生骤变,瞳孔也会明显缩小,同时眉峰紧锁。当我们的情绪状态由高昂转向低落时,我们的面部表情也会由积极的转向消极的。我可以说,人类的眼睛及其周围的表情肌最能显现我们心灵深处的情感变化过程和内容,它们是我们内心情感的灵敏显示器。

个体在聆听、凝想、观望或与他人交谈时,目光和眼部周围眉峰、眼睑、额头等处的面部表情都会发生极其复杂而微妙的变化,生成丰富的表情。面部表情的这些变化可以非常灵敏地表达各种不同的心理和情感状态。由眼部周围表情的变化反映的内在讯息,很容易让他人察觉或解读。

一般情况下,人们的目光与面部表情所显示出的内心情感是一致的,它能与其心理的真实状态相对应;但是,在特殊情况下,有些知识渊博、经验丰富、经过一定内外训练的人,其目光和面部表情能与其心理状态发生分离,不过能达到这种境界的人少之又少。也就是说,只有极少数人能较为自如地控制他们的目光和面部表情,不让其内心世界的真情实感流露,以达到掩饰其心理状态的目的。

三、目光接触

目光接触是人际交往时最重要的肢体语言沟通形式,人类的大多数肢体语言沟通都与目光接触有联系。人际交往中,如果我们不运用目光接触,就会造成一种令他人不愉快的艰难的交往过程。当然,我们要是持续地凝视对方,长时间地盯人,也会让他人感到有压力,甚至会对我们产生反感。

俗话说,眉目传情。目光和眉峰在人们面部表情的变化中起着极其重要的作用。当一个人受到消极或积极的外界刺激时,他的眉头就会下意识地紧皱或舒展。而眉头的这种下意识活动的现象,就是人们本能的心理反应。

目光能观察到事态的发展和变化,把它所看到的一切景象传送给大脑的记忆系统和思维系统,继而由思维借助概念以抽象、分析、综合,对事态做出肯定或否定的判断。人们在与他人进行沟通时,也能有意地利用自己的目光和眉峰的变化去传达自己的心理。这些现象就是我们心理活动的外显。

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